Benefits of eating Red banana – செவ்வாழை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
Banana is the fruit that we eat the most. There are many varieties of this banana. However, the Red banana fruit is rich in nutrients.
Especially this Red banana fruit is rich in beta-carotene and vitamin C.
Now let us know here about the benefits of eating this Red banana fruit.
To prevent kidney stones:-
People with kidney stones who want to avoid kidney stones can eat one Red banana daily as the high potassium content in Red banana can prevent kidney stones from forming.
To strengthen bones:-
Eating Red banana daily helps the body absorb more calcium and thus strengthens the bones.
So if you want to have strong bones then eat one Red banana every day.
For Nervousness problem:-
If there is a problem of nervousness, the strength in the body will decrease and this will cause impotence.
So a person suffering from nervous breakdown should eat one Red banana fruit daily while sleeping at night. After eating like this for 48 days, the nerves are very strong. The problem of impotence will be cured.
To lose weight:-
People who want to lose weight should not eat foods that are high in calories. But banana has very less calories than other bananas.
So those who want to lose weight should eat a Red banana every morning, hunger will not take long and the body will lose weight.
To increase hemoglobin level:-
If hemoglobin is low in our body, we have to face many health problems. Therefore, the blood cell count should be kept high.
Mars is very helpful for this. Vitamins and antioxidants in Red banana keep the blood cell levels stable.
Benefits of Marshmallow – For body energy:-
To keep the body always active, eat one orange every day and the body will always be energetic. Similarly, to prevent cancer, eat one orange every day, it is very good for the body.
Red banana Benefits – Red banana for eye problems:-
Red banana is an excellent remedy for people suffering from night eye problems and vision problems.
So people with vision problems should eat one Red banana every day and all eye related problems will be cured.
Marshmallow Benefits – To Boost Immunity:
Red banana fruit has immunity boosting properties. Also, Red banana fruit has a rare power to kill infectious germs that infect humans produced by environmental conditions and climatic variations. If you eat Red banana once a week, it will control the effects of infectious diseases in the body.
Note:
Diabetic patients, people with kidney stones and pregnant women should consume this Red banana only after consulting the doctor.
How to know symptoms of Vaginal Cancer?
How to know symptoms of Strep Throat?
How to know symptoms of Breast Cancer
How to know about kidney stone pain?
What are causes undeveloped breasts?
செவ்வாழை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்
நாம் பழங்களில் அதிகம் சாப்பிடக்கூடிய பழம் வாழை பழம். இந்த வாழைப்பழத்தில் பல வகைகள் உள்ளது. இருப்பினும் செவ்வாழை பழத்தில் தான் அதிக சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது.
குறிப்பாக இந்த செவ்வாழை பழத்தில் பீட்டா கரோட்டின், வைட்டமின் சி ஆகிய சத்துக்கள் அதிகம் நிறைந்துள்ளது.
இந்த செவ்வாழை பழம் சாப்பிடுவதால் என்ன நன்மைகள் ஏற்படும் என்பதை பற்றி இப்போது நாம் இங்கு தெரிந்து கொள்வோம்.
செவ்வாழை பயன்கள் – சிறுநீரக கற்கள் வராமல் இருக்க:-
சிறுநீரக கற்கள் உள்ளவர்கள், சிறுநீரக கல் வராமல் இருக்க ஆசைப்படுபவர்கள் தினமும் ஒரு செவ்வாழை பழத்தை சாப்பிடுவதினால், செவ்வாழையில் உள்ள உயர்தர பொட்டாசியம் சிறுநீரக கற்கள் வருவதை தடுக்கும்.
செவ்வாழை பயன்கள் – எலும்புகள் வலிமையடைய:-
தினமும் செவ்வாழை சாப்பிடுவதினால் உடல் கால்சியம் சத்தை அதிகமாக எடுத்து கொள்கிறது அதனால் எலும்புகள் வலிமையடைகிறது.
எனவே எலும்புகள் உறுதியாக இருக்க வேண்டும் என்று நினைத்தால் தினமும் ஒரு செவ்வாழை பழத்தை சாப்பிடுங்கள்.
நரம்பு தளர்ச்சி பிரச்சனைக்கு:-
நரம்பு தளர்ச்சி பிரச்சனை ஏற்பட்டால் உடலில் பலம் குறையும், இதனால் ஆண்மை குறைப்பாடு ஏற்படும்.
எனவே நரம்பு தளர்ச்சியால் பாதிக்கப்பட்டவர் தினமும் ஒரு செவ்வாழை பழத்தை இரவு தூங்கும் போது சாப்பிட வேண்டும். இவ்வாறு தொடர்ந்து 48 நாட்கள் சாப்பிட்டு வர, நரம்புகள் பலம் பெரும். ஆண்மை குறைவு பிரச்சனை சரியாகும்.
உடல் எடை குறைய:-
உடல் எடை குறைக்க நினைப்பவர்கள் கலோரிகள் அதிகம் நிறைந்துள்ள உணவுகளை சாப்பிடக்கூடாது. அனால் செவ்வாழையில் மற்ற வாழைப்பழங்களை விட மிக குறைந்த கலோரிகளே உள்ளது.
எனவே உடல் எடை குறைக்க நினைப்பவர்கள் தினமும் காலையில் ஒரு செவ்வாழை பழத்தை சாப்பிட்டு வர, பசி அதிக நேரம் எடுக்காமல் இருக்கும் இதனால் உடல் எடையும் குறையும்.
ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்க:-
நம் உடலில் ஹீமோகுளோபின் குறைந்தால் பல ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளை சந்திக்க வேண்டியதாக இருக்கும். எனவே இரத்த அணுக்களின் அளவை சிறக்க வைத்திருக்க வேண்டும்.
இதற்கு செவ்வாழை ரொம்ப உதவியாக இருக்கிறது. செவ்வாழையில் உள்ள வைட்டமின்கள், ஆண்டி ஆக்ஸிடென்ட்கள் இரத்த அணுக்களின் அளவை சீராக பராமரிக்கும்.
செவ்வாழை பயன்கள் – உடல் ஆற்றல் பெற:-
உடல் என்றும் சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க, தினமும் ஒரு செவ்வாழை பழத்தை சாப்பிடுங்கள் உடல் என்றும் ஆற்றலுடன் இருக்கும். அதேபோல் புற்று நோய் நமக்கு வராமல் இருக்க தினமும் ஒரு செவ்வாழை பழத்தை சாப்பிடுங்கள் உடலுக்கு மிகவும் நல்லது.
செவ்வாழை பயன்கள் – கண் பார்வை பிரச்சனைக்கு செவ்வாழை:-
மாலை கண் நோய் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள், கண் பார்வை பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு செவ்வாழை பழம், ஒரு சிறந்த மருந்தாகும்.
எனவே பார்வை திறனில் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் தினமும் ஒரு செவ்வாழை பழத்தை சாப்பிட்டு வர கண் சம்மந்தப்பட்ட அனைத்து பிரச்சனைகளும் சரியாகிவிடும்.
செவ்வாழை நன்மைகள் – நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க:
செவ்வாழை பழம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் தன்மை கொண்டது. மேலும் சுற்றுப்புற சூழ்நிலைகள் மற்றும் தட்ப வெப்ப மாறுபாடுகளால் உற்பத்தியாகி மனிதர்களை தொற்றும் தொற்றுநோய் கிருமிகளை கொல்லும் அரிய சக்தி செவ்வாழை பழத்திற்கு உண்டு. வாரம் ஒருமுறை செவ்வாழை சாப்பிட்டு வந்தால் உடலில் தொற்று நோய் பாதிப்பை கட்டுப்படுத்தும்.
குறிப்பு:
சர்க்கரை நோயாளிகள், சிறுநீரக கற்கள் உள்ளவர்கள் மற்றும் கர்ப்பிணி பெண்கள் ஆகியவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையை பெற்ற பின்பு தான் இந்த செவ்வாழை பழத்தை சாப்பிட வேண்டும்.