Swelling, called edema, வீக்கம் அறிகுறிகள் என்ன? is caused by excess fluid in the body’s tissues. This warms, softens and expands the skin over the swollen tissue. Edema usually occurs in the hands and feet (peripheral edema). However, it can also occur in other parts of the body.
எடிமா என்று அழைக்கப்படும் வீக்கம் உடலின் திசுக்களில் அதிகப்படியான திரவம் சேர்வதால் ஏற்படுவதாகும். இதனால் வீங்கிய திசுவின் மீதுள்ள தோலை சூடாக, மென்மையாக மற்றும் விரிவடைய செய்கிறது. எடிமா வழக்கமாக கைகள் மற்றும் கால்களில் (பெரிபெரல் எடிமா) ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், அது உடலின் பிற பாகங்களிலும் ஏற்படலாம்.
கண்கள் மற்றும் அவற்றை சுற்றியுள்ள திசுக்களில் ஏற்படும் வீக்கம் பாபில் எடிமா மற்றும் மஸ்குலர் எடிமா-வாலும், வயிற்றில் அஸ்ஸிட்ஸ், உடல் முழுவதும் அனாசர்க்கா தோல் மற்றும் சளி சுரப்பிகள்(பொதுவாக தொண்டை, முகம், உதடுகள் மற்றும் நாக்கு) ஆஞ்சியோஎடிமா-வாலும் நுரையீரல் பல்மோனரி எடிமா-வாலும் மற்றும் மூளை செரிப்ரல் எடிமா-வாலும் பாதிக்கப்படுகிறது.
கைகள் மற்றும் கால்களில் ஏற்படக்கூடிய பெரிபெரல் எடிமா, பொதுவாக இரத்த ஓட்டத்தில் குறைபாடு(சிரைக் குறைபாடு), இதய செயலிழப்பு, சிறுநீரக பிரச்சினைகள், இரத்த சீரம் புரதங்கள், கல்லீரல் நோய், நுரையீரல் சீர் குலைவுகள் மற்றும் குறைபாடு நிணநீர் அமைப்பில் குறைபாடு(லிம்பெடிமா) போன்றவற்றால் ஏற்படுகிறது.
வீக்கம் அது எதனால் ஏற்பட்டது என்ற காரணத்தை பொறுத்து உடலின் ஒரு பகுதி அல்லது இரு பகுதியிலும் ஏற்படுகிறது. கர்ப்பகாலத்தில், மாதவிடாய் சுழற்சி காலங்களில், மேலும் நீண்ட கால வாய்வழி கருத்தடை மாத்திரைகள் நீண்ட காலத்திற்குப் பயன்படுத்தப்படுத்தும் பரவலாக பெண்களுக்கு வீக்கம் ஏற்பட காரணமாகிறது.
இந்த வீக்கம் நீண்டகால ரத்தசோகை மற்றும் தைராய்டு சுரப்பிகளில் உண்டாகும் குறைபாடு ஆகியவை உள்ளவர்களுக்கு வழக்கமாக ஏற்படுகிறது. மன அழுத்தக் கட்டுப்பாடு, கால்சியம் சேனல் பிளாக்கர்கள் (உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு) மற்றும் ஸ்டெராய்டுகள் போன்ற சில மருந்துகள், பெரிபெரல் எடிமாஉண்டாக காரணமாக இருக்கிறது.
அடிப்படை காரணத்தை பொறுத்து, வீக்கம் சிறிது காலமே நீடிக்கும் அல்லது காலப்போக்கில் நாள்பட்ட வீக்கமாக தொடர்ந்து நீடிக்கும். வீக்கத்திற்கான அடிப்படை காரணத்திற்கு சிகிச்சை அளிப்பதே வீக்கத்தை கட்டுப்படுத்தும் முறைகளில் முதல் படியாகும். காலுறைகள் பயன்படுத்துதல், உடல் எடையை குறைத்தல், படுத்திருக்கும்போது காலை உயர்த்தியே வைத்திருத்தல் மற்றும் உப்பு கட்டுப்பாட்டுடன் உணவு உண்ணும் வழக்கம் போன்ற பிற நடவடிக்கைகளாகும் வீக்கத்தை கட்டுப்படுத்தலாம்.
வீக்கம் உடலில் வளரும்போது போது உடலில் தோன்றும் சில அடையாளங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
கால் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகள் வீங்கிவிடும் அல்லது உப்பிவிடும்.
வீங்கிய பகுதியில் தோலில் நிறம் மாறும்.
வீங்கிய இடத்தில் ஒரு விரலால் அழுத்தும்போது அந்த இடத்தில் ஒரு குழி விழும் (பள்ளமாகும் வீக்கம்). பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், புற்றுநோயால் ஏற்படக்கூடிய லிம்பெடிமா, கதிர்வீச்சு சிகிச்சை காரணமாக சேதமடைந்த நிணநீர் முனையங்கள் மற்றும் தைராய்டு கோளாறுகள் (ஹைப்போ தைராய்டின் காரணமாக மைசோ எடிமா) ஆகியவற்றால் ஏற்படக் கூடிய வீக்கத்தை தவிர மற்ற எல்லா வீக்கத்தை அழுத்தும்போதும் குழி ஏற்படும்.
பாதிக்கப்பட்ட உடல் பாகத்தின் மூட்டுகளிலும் வீக்கம் ஏற்பட்ட போது அந்த உடல் பாகத்தை நகர்த்துவதற்கு கடினமாக இருக்கும்.
வீங்கிய பகுதியில் தோல் சூடாக மற்றும் விரிவடைந்தும் காணப்படும். பொதுவாக வீக்கம் ஏற்படும்போது, உடைகள் அணிவது சங்கடமானதாகிவிடும்.
நரம்புகளில் அடைப்பு அல்லது வெரிகோஸ் நரம்புகள் காரணமாக வீக்கம் ஏற்பட்டால் பாதிக்கப்பட்ட கால்கள், மென்மையானதாகவும் வலி மிகுந்ததாகவும் ஆகிறது.
மூச்சு திணறல் என்பது இதய செயலிழப்பு, சிறுநீரக நோய், கல்லீரல் பிரச்சினைகள் அல்லது நுரையீரல் கோளாறு போன்ற ஆரோக்கிய குறைபாடுகள் காரணமாக ஏற்படும் வீக்கத்துடன் தொடர்புடைய அறிகுறியாகும்.
எடை அதிகரிப்பு பொதுவாக வீக்கம் ஏற்பட காரணமாக உள்ளது.
- வீக்கம் சிகிச்சை
நீர்க் கட்டுக்கான சிகிச்சையும் மேலாண்மையும் அதன் அடிப்படை காரணங்களையே சார்ந்துள்ளது. மேலும் இதற்கு சிகிச்சை அளிக்க பின்வரும் உத்திகளைப் பயன்படுத்தலாம்:
கால்களை உயர்த்தி வைக்கவும், குறிப்பாக கீழே படுக்கும்போது மற்றும் அழுத்தம் சுருக்க காலுறைகள் பயன்படுத்தவும் இது ஆரம்ப கட்ட வீக்கங்களை குறைக்க உதவுகிறது. பிளேக் தாக்கத்தின் (ஆத்தோஸ் கிளெரோசிஸ்) காரணமாக கடினமான அல்லது குறுகிய கால் தமனி உடையவர்கள் காலுறைகள் அணிவதை தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.
இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், மின்னணு சாதனமான வாயு அழுத்த கருவியைப் பயன்படுத்துவதினால் காலில் உறைவு ஏற்படுவதை தற்காத்துக் கொள்ளலாம். இந்த வாயு சாதனமானது கால் புண்கள், தீக்காயங்கள் அல்லது புற இரத்த நாள நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு முரணாக உள்ளது. கால் மணிக்கட்டுகளைச் சுற்றி காற்று நிரப்பப்பட்டிருக்கும். இது திசுக்களை அழுத்தி மற்றும் இரத்த ஓட்டங்களை நரம்புகள் வழியாக செல்ல ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் இரத்த உறைவயும் கட்டுப்படுத்துகிறது.
மருந்துகள், தொடர்ச்சியான சிறுநீர் வெளியேற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான தண்ணீர் வடிகட்டுதலை சிறுநீர்த் தூண்டி என அழைக்கப்படும், இது இதய செயலிழப்புடன் இணைந்த சிரை பற்றாக் குறைக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
குருதி நாளங்கள் சார்ந்த பற்றாக் குறை காரணத்தினால் ஏற்படும் நீர்க் கட்டுகளுக்கு தோல் பராமரிப்பு ஒரு முக்கியமான கூறு ஆகும். மாய்ஸ்ரைய்ச கிரீம்கள் மற்றும் லேசான கார்டிகோஸ்டிராய்டு ஆயின்மென்ட்கள் தோல் வறட்சியைத் தடுக்கிறது மற்றும் வீங்கிய பகுதியில் உள்ள வீக்கங்களை குறைக்க உதவுகின்றது.
காலில் ஏற்படும் ஆழமான இரத்த நாள உறைவை கரைக்க நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது உறைவு – உடைப்பான் மருந்துகள் (ஹெபரைன் அல்லது வார்ஃபரின்) பயன்படுகின்றது. நீண்ட கால குருதி நாளங்கள் சார்ந்த பற்றாக்குறை மற்றும் ஆழமான இரத்த நரம்பு உறைவு உடையவர்கள், காலுறைகள் மற்றும் துணிக் கட்டுகளின் உதவியனால் ரத்த உறைவு ஏற்படுவதை தடுக்கலாம்.
லிம்பெடிமாவில், பிசியோதெரபி, வெளிப்புற மசாஜ், மற்றும் துணிகளான கட்டுகள் ஆகியவை இரத்த ஒட்டத்தை சீராக வைக்கிறது மற்றும் நிணநீர்க்குழாயில் இருக்கும் அடைப்புகளை சரி செய்வதுடன் நீர்க்கட்டுகளையும் குறைக்கிறது. நீர்க்கட்டுகளை குறைப்பதில் வாயு அழுத்த கருவியானது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. பல்வேறு சிகிச்சை நடவடிக்கைகளிலும் லிம்பெட்பெமா தோல்வியுற்றால் அறுவைசிகிச்சை டிபல்க்கிங்கு என அழைக்கப்படும், அறுவை சிகிச்சையானது செய்யப்படுகிறது.
சில நேரங்களில் மருத்துவ தூண்டலினால் நீர்க்கட்டு ஏற்பட்டால், அதற்கான பிற மருந்துகள், என்சைம் தடுப்பானாக மாற்றும் ஆஞ்சியோடென்சின் மருந்துகள் அல்லது அதிகமான இரத்த அழுத்தம் சிகிச்சைக்கு கால்சியம் சேனல் தடுப்பூசிகளுக்குப் பதிலாக ஏசிஇ இன்ஹிபிட்டர்களை பயன்படுத்துகின்றன, இவை பொதுவாக இரண்டு கால்களிலும் நீர்க்கட்டுகளை விளைகின்றன.
நீர்க்கட்டு காரணமாக கல்லீரல் நோய்கள், சிறுநீரக பிரச்சினைகள் மற்றும் புரத இழப்பினால் ஏற்படும் குடல் கோளாறுகளுக்கு புரத ஊசி போடுத்தல், ஆரம்ப கட்டங்களில் உப்பு மற்றும் நீர் ஆகியவற்றின் உட்கொள்ளும் அளவை கட்டுப்படுத்தல் மற்றும் நீரிழிவு போன்றவை நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.
எடை குறைப்பு மற்றும் நேர்மறை காற்று அழுத்த கருவியானது (சிபிஏபி) நுரையீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் காரணமாக கால்களில் ஏற்படும் நீர்க்கட்டுகளையும் குறைக்க உதவுகிறது.
கால்களில் ஏற்படும் நீர்க்கட்டுகான அடிப்படை காரணம் தெரியவில்லை என்றால் (முதுகெலும்பு எடிமா) அதற்கான சிகிச்சையானது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைத் தவிர அல்டோஸ்டிரோன் எதிர்ப்பி மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.
காயம் காரணமாக ஏற்படக்கூடிய நீர்க்கட்டாக இருந்தால், வலி மற்றும் வீக்கங்களிலிருந்து விடுப்பட ஸ்டெராய்டுகள் மற்றும் ட்ரிசைக்ளிக் ஆண்டிடிஸ்பெரன்ட் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
தினசரி எளிமையான நடவடிக்கைகளின் அடிப்படையில் நீர்க்கட்டுகளை நிர்வகிக்கலாம்:
உணவில் உப்பு மற்றும் சர்க்கரை உட்கொள்வதை குறைப்பதினால் தண்ணீர் தக்கவைப்பு மற்றும் வீக்கங்களை குறைக்க உதவுகிறது.
நடைபயிற்சி, ஜாகிங், காலை உயர்த்திய படி வைத்திருத்தல் மற்றும் பிற பயிற்சிகளினால் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன, இதனால் நீர்க்கட்டுகளை குறைக்க உதவுகிறது.
இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் மற்றும் இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க தினசரி மசாஜ் செய்து கொள்ளுங்கள்.
எடை அதிகரிப்பதை தடுக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் சீரான உணவுகளை உட்கொள்ளவும்.
புகை பிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல் ஆகியவற்றை தவிர்க்கவும்.
ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் ஒரு முறை ஏதேனும் நோய்கள் இருக்கிறதா என ஒரு முழுமையான உடல் பரிசோதனை செய்து பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.
Read More:
How to know symptoms of Muscle Pain
Muscle pain தசை வலி அறிகுறிகள் என்ன?
How to Know symptoms of Schizophrenia
மனச்சிதைவு நோய் என்றால்?
How to know symptoms of Amnesia?
What is amnesia? அம்னீஷியா என்றால் என்ன?