Often, a runny nose (மூக்கு ஒழுகுதல் சிகிச்சை) can be treated at home with simple home remedies to cure it without any medical intervention. Sometimes when the condition is severe, medicine is needed to control the flow of mucus.
மூக்கு ஒழுகுதல் சிகிச்சை
பெரும்பாலும், எந்த மருத்துவ தலையீடு இல்லாமல் குணப்படுத்த மூக்கு ஒழுகுதலை ஆரம்பத்தில் எளிமையான சிகிச்சைகள் மூலம் வீட்டிலேயே சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. சில சமயங்களில் நிலைமை கடுமையானதாக இருக்கும் போது, சளியின் ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்த மருந்து தேவைப்படுகிறது.
வழக்கமாக, ஒழுகும் மூக்கு ஜலதோஷம் காரணமாக ஏற்படுகிறது. ஜலதோஷம் குணமாகும் வரை அதன் அறிகுறிகள் இருக்கும். பொதுவாக ஜலதோஷத்துக்கு மிகவும் குறைவாகவே மருந்துகள் உள்ளன மற்றும் மருத்துவர்கள் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுவதோடு நிறைய திரவங்கள் குடிக்கவும் அதோடு சேர்த்து நன்கு போதுமான ஓய்வு எடுக்கவும் பரிந்துரைக்கின்றனர். ஜலதோஷம் தானே சரி ஆக 6 முதல் 7 நாட்கள் எடுக்கும்.
மருத்துவர் சில ஆண்டிபயாடிக் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம். இருப்பினும், ஜலதோஷம் மற்றும் காய்ச்சல் போன்றவை வைரஸ்கள் காரணமாக ஏற்படுகின்றன, ஆகையால், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மருந்துகள் ஜலதோஷத்துடன் காய்ச்சழும் இருந்தால் நோய்த்தொற்றுக்கான நிவாரணத்தை மட்டுமே பெற உதவும். உங்களுக்கு கடுமையான காய்ச்சல் இருந்தால், மருத்துவர் சில வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகள் ஜலதோஷத்திலிருந்து விடுபடும் செயல்பாட்டினை விரைவுபடுத்துகின்றன, ஆனால் பெரும்பான்மையான மக்களுக்கு அது தேவையில்லை என்று ஆராய்ச்சி குறிப்புகள் கூறுகின்றன. கடுமையான நிலைமைகள் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு மட்டுமே வைரஸ் எதிர்ப்பு மருந்துகள் அளிக்கப்படுகின்றன.
டாக்டரைக் கலந்தாலோசிக்காமல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம் என பரிந்துரைக்கப்படுகிறீர்கள். சில மருந்துகள் இந்த நிலைமையை மீண்டும் ஏற்படுத்துதல் மற்றும் மேலும் மோசமாகுதல் போன்ற விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன.
ஆராய்ச்சி, ஒரு ஒவ்வாமை காரணமாக ஏற்படும் தும்மல் மற்றும் ஒழுகும் மூக்கு ஆகியவற்றை ஆண்டிகோலினெர்ஜிக் நாசில் அலர்ஜி ஸ்ப்ரேகள் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நன்றாக குணப்படுத்தலாம்.
டிபின்ஹைட்ரமைன் மற்றும் குளோர்பினிரமைன் மருந்துகள் போன்ற சில ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு (ஆன்டிஹிஸ்டமைன்ஸ்) மருந்துகளை தும்மல் மற்றும் ஒழுகும் மூக்கு போன்ற அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த டாக்டர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். எனினும், இந்த மருந்துகள் தூக்கம் மற்றும் தலைச்சுற்றலை தூண்டுகிறது.
மூளை மற்றும் காது அடைப்புக்களுக்கு நிவாரணம் அளிக்க ஸுடோஎபிட்ரின், ஆக்ஸிமெட்டாசோலின் போன்ற அடைப்புகளை நீக்கும் ஸ்பிரேக்களான மருந்துகளும் எடுத்துக் கொள்ளப்படலாம். எனினும், இந்த மருந்துகள் அதிக இதய துடிப்பு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற பக்க விளைவுகளை கொண்டு வரலாம். மேலே குறிப்பிட்டுள்ள மருந்துகளை மருத்துவரைக் கலந்து ஆலோசிக்காமலும் மற்றும் 3 நாட்களுக்கு மேலும் எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.
உப்பு நீர் –
உப்பு நீர் கொண்டு மூக்கினை சுத்தம் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இதைச் செய்வதன் மூலம் நாசி துவாரங்களிலுள்ள அடைப்பு நீக்கப்பட்டு, சரியாக சுவாசிக்க முடியும். மேலும், உப்பு நீர் கொண்டு உங்கள் நாசி பாதையை சுத்தம் செய்யும்போது வைரஸ் வெளியே வரலாம் என்று நம்பப்படுகிறது.
உப்பு நீரைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, மனதில் வைக்க வேண்டிய ஒன்று; மூக்கினை சுத்தம் செய்வதற்கு முன்னர் தண்ணீரை நன்கு கொதிக்க வைத்து அறை வெப்பநிலைக்கு கொண்டு வர வேண்டும். அதை அடிக்கடி ஓரிரு துளிகள் மூக்கில் விட்டுக் கொண்டால், விரைவில் மூக்கு ஒழுகுவது நிற்கும்.
ஆவி பிடித்தல் –
நீராவி பிடிப்பது அடைபட்ட நாசி அடைப்பை நீக்க மிகவும் உதவியாக இருக்கிறது; அது ஒழுகும் மூக்கினை குணப்படுத்த உதவுகிறது. நீராவி பிடிப்பதின் மூலம் சிறந்த பயனை பெற, ஒரு பாத்திரத்தில் சூடான தண்ணீர் வைத்து பின்னர் உங்கள் முகத்தை பாத்திரத்திற்கு நெருக்கமாக கொண்டு சென்று, பின்னர் உங்கள் தலையில் மற்றும் பாத்திரத்தை சுற்றி ஒரு துண்டு அல்லது தடிமனான துணியை வைத்து நன்கு மூடிக்கொள்ளவும். குளியலறையில் ஒரு சூடான ஷவர் குளியலுக்கு சென்று ஜன்னல்கள் மற்றும் கதவுகளை மூடுவதன் மூலம் நீராவி பிடித்தலில் ஒரு நல்ல அளவு எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
வைட்டமின் சி –
வைட்டமின் சி உட்கொள்வதன் மூலமும் ஜலதோஷம் மற்றும் காய்ச்சலை குணப்படுத்தப்படலாம், எனவே ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சை பழங்களை உட்கொள்ளலாம்.
யூக்கலிப்டஸ் எண்ணெய் –
ஒரு பெரிய பாத்திரத்தில் சூடான தண்ணீரை எடுத்து யூகலிப்டஸ் எண்ணெயில் ஒரு சில துளிகள் சேர்க்கவும். அதற்குப் பிறகு, மேலே குறிப்பிட்டபடி, ஒரு துண்டு கொண்டு மூடவும். யூக்கலிப்டஸ் எண்ணெய் மூக்கடைப்பு மற்றும் மூடுபனி ஒழுகும் மூக்கிலிருந்து நிவாரணம் பெற உதவுகிறது.
படுக்கை ஓய்வு –
முறையான தூக்கம் மற்றும் முழுமையான ஓய்வு ஆகியவற்றால் நோயிலிருந்து குணமாகும் நேரம் குறைகிறது.
Read More:
Useful tips for hair growth
முடி வளர்ச்சிக்கு பயனுள்ள குறிப்புகள்
Do you get headaches often?
உங்களுக்கு அடிக்கடி தலைவலி வருகிறதா?
Diets for Patients with Kidney Stones
சிறுநீரக கற்கள் உள்ளவர்களுக்கு பொதுவான உணவுத் தொகுப்புகள்!
