What is protein deficiency? Proteins are the building blocks of the human body. Protein deficiency is a very common condition, especially in vegetarians and vegans. It is estimated that millions of adults and children suffer from this condition due to a lack of daily protein intake.
புரதக் குறைபாடு என்றால் என்ன?
புரதங்கள் மனித உடலின் கட்டுமானத் தொகுதிகள். குறிப்பாக சைவ உணவு உண்பவர்கள் மற்றும் சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு புரோட்டீன் குறைபாடு மிகவும் பொதுவான நிலை.
தினசரி புரத உட்கொள்ளல் இல்லாததால் மில்லியன் கணக்கான பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. Gwashiorgar ஒரு கடுமையான புரதக் குறைபாடு மற்றும் குழந்தைகளில் மிகவும் பொதுவானது.
நோயின் முக்கிய விளைவுகள் மற்றும் அறிகுறிகள் என்ன?
புரதங்கள் மனித உடலில் உள்ள மிக முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களில் ஒன்றாகும், இது ஹார்மோன்கள் மற்றும் என்சைம்களின் உற்பத்தி மற்றும் திசுக்களின் கட்டமைப்பிற்கு அவசியம். புரோட்டீன் குறைபாடு குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. இந்த நிலையுடன் தொடர்புடைய பொதுவான விளைவுகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
வீக்கம் அல்லது வீங்கிய தோற்றத்தை கொடுக்கும் தோலின் அடியில் தேங்கும் திரவம். இது குவாஷியோர்கர் நோய்கான தனிப்பட்ட அறிகுறி ஆகும்.
தேவையான புரத உட்கொள்ளலை சந்திக்க தவறினால், உடலில் உள்ள கொழுப்பைக் கடத்தி செல்லும் லிப்போபுரோட்டின் உற்பத்தியில் குறைபாடு ஏற்படலாம். இத்தகைய நிலைமையால் உடல் பருமன் மற்றும் பெரும்பாலும் கொழுப்பு கல்லீரலில் தஙு்கிவிடும் அபாயம் உருவாகும். இதன் தீவிர நிலைகளில், கல்லீரல் தோல்வி ஏற்படலாம்.
புரதங்கள் தோல், முடி மற்றும் நகங்களின் கட்டமைப்பின் ஒரு பகுதியாகும். புரதம் குறைபாட்டால் முடி இழப்பு மற்றும் உலர்ந்த, சீரற்ற தோல் ஏற்படலாம். நகங்கள் மீது வெண்மை அல்லது கரடு முரடான தன்மை புரதம் குறைபாட்டைக் குறிக்கின்றன.
களைப்பு.
தசை மற்றும் மூட்டு வலி.
தசை சுருக்கம்.
தொற்றுநோய்க்கான முக்கிய காரணங்கள் என்ன?
சமச்சீரற்ற உணவில் இருந்து போதுமான புரத உட்கொள்ளல் அல்லது புரதங்கள் சரியாக ஒருங்கிணைக்கப்படாமல் அல்லது சரியாகப் பயன்படுத்தப்படாத சில குறைபாடுகள் காரணமாக புரதங்களின் குறைபாடு ஏற்படலாம். புரோட்டீன் குறைபாடு அல்லது ஹைப்போபுரோட்டீனீமியாவின் முக்கிய காரணங்கள்:
ஊட்டச்சத்துக்குறை:
வளரும் அல்லது வளர்ச்சியடையாத நாடுகளில் புரதம் குறைபாட்டின் பிரதான காரணம் ஊட்டச்சத்தின்மை ஆகும், அங்கு உடலுக்கு தேவையான புரதம் உணவில் சரியான அளவு இல்லை.
சிறுநீரக செயலிழப்பு
சிறுநீரகங்களின் நெப்ரான்ஸ் சேதமடைந்து புரதத்தை சிறுநீரில் வெளியேற்றுவதைத் தடுக்க தவறுவதால், சிறுநீரகத்தின் செயலிழப்பு ஏற்படும்.
அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகள்
புண்ணுறு பெருங்குடல் அழற்சி அல்லது க்ரோன் நோய் போன்ற குடல் அழற்சி நோய்கள் குடலை பாதிக்கின்றன மற்றும் புரதங்களின் உறிஞ்சுதலை தடுக்கின்றன.
இது எப்படி கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
ப்ரோட்டீன் குறைபாடு அறிகுறியை ஒரு நபரில் பார்த்தால், உடலில் புரதம் அளவை மருத்துவர் மதிப்பிடுவார், அதனுடன் சேர்ந்து கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக செயல்பாடும் பரிசோதிக்கப்படும்.
ஒரு சீரான உணவு முறையை பின்பற்றுவது உடலுக்கு தேவையான புரதத்தை மீண்டும் பெற நாம் செய்யவேண்டிய முதல் படியாகும். ஒரு நபரின் எடை மற்றும் நோய் நிலையின் தீவிரத்தன்மையின்படி ஒரு உணவு அட்டவணை தயாரிக்கப்படுகிறது.
தினமும் சாப்பிடுவதற்கு தேவையான உட்கொள்ளும் பொருட்களும் பட்டியலிடுகிறது. சிவப்பு இறைச்சி, அசைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு புரதம் ஒரு வளமான ஆதாரமாக உள்ளது. சைவ உணவு உண்பவர்களுக்கு காய்கறிகள், கொட்டைகள், விதைகள், சோயா, பருப்புகள் மற்றும் பீன்ஸ் ஆகியவை அன்றாட உணவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். சில புரத பிற்சேர்ப்புகள் மற்றும் மருந்துகள் ஆபத்தான நிலையில் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
வேறு சில அடிப்படை காரணங்களால் புரத குறைபாடு இருக்கும் நிலையில், புரதச் சேர்க்கையுடன் அந்த நிலைமையை சரி செய்வது ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாகும்.
Read More:
Do you get headaches often?
உங்களுக்கு அடிக்கடி தலைவலி வருகிறதா?
Cure for Urinary disorders and irritation!
Cure for Urinary disorders and irritation!
what immediate relief from flatulence?
what immediate relief from flatulence?
வாய் வேக்காளத்திற்கு!