Essentials nutrients of Eating Pineapple!
When we hear about the wonder of pineapples and the amazing nutrients they contain, they make us eat them without thinking. This post is a perfect introduction to the benefits of pineapple!
When we hear about the specialty of pineapples and the amazing nutrients they contain, they make us eat them without thinking. This post is a perfect introduction to the benefits of pineapple!
Pineapple is a fruit formed from the pollen of various flowers.
A handful of fruits can be eaten at any time. It should be rich in vitamins. One such amazing fruit is pineapple. This may seem random. Peeling and cutting is also difficult. But the fruit that follows is not only delicious but also has immeasurable benefits.
Pineapple is a fruit formed from the pollen of various flowers. So this fruit has the ability to cure many health problems.
The special compound of pineapple is called ‘bromelain’. It is capable of synergizing with a wide variety of enzymes. Bromelain has the power to reduce body weight. Good digestive stimulant. Apart from that, Bromelain has the ability to cure blood clots and inflammations in the body.
Peel the pineapple and cut into pieces. Then don’t throw away the middle without eating the bows as they are hard. The middle contains the highest amount of ‘bromylain’.
Vitamin C is an antioxidant that removes toxins from our body.
Pineapple increases body temperature. So eat in moderation.
Since pineapple is rich in vitamin C, eating it will prevent heart damage caused by diabetes, shortness of breath caused by asthma, and cancer of the anus. Along with vitamin ‘C’, minerals like ‘manganese’, vitamin ‘B’ and thiamin are also present in this fruit.
A study conducted at the Queen’s Stand Medical Research Institute in Australia found that pineapple helps prevent cancerous tumors in the breast, bladder, anus and uterus.
Pineapple increases body temperature. So eat in moderation. Eat with curd. Can be consumed as juice with water. Can be eaten along with other vegetable salads. Pregnant women and people with hemorrhoids should avoid this fruit.
How to know types of Breast Pain?
How to know most common breast problem
Way and Mode of Breastfeeding
அன்னாசிப்பழம் சாப்பிடுவதன் இன்றியமையாதவை!
அன்னாசிப்பழத்தின் அதிசயம் மற்றும் அதில் உள்ள அற்புதமான சத்துக்கள் பற்றி கேள்விப்பட்டால், அவை நம்மை சிந்திக்காமல் சாப்பிட வைக்கின்றன. இந்த பதிவு அன்னாசிப்பழத்தின் நன்மைகள் பற்றிய சரியான அறிமுகம்!
அன்னாசிப்பழத்தின் சிறப்பு மற்றும் அதில் உள்ள அற்புதமான சத்துக்கள் பற்றி கேள்விப்பட்டால், அவை நம்மை சிந்திக்காமல் சாப்பிட வைக்கின்றன. இந்த பதிவு அன்னாசிப்பழத்தின் நன்மைகள் பற்றிய சரியான அறிமுகம்!
அன்னாசிப்பழம் என்பது பல்வேறு பூக்களின் மகரந்தத்தில் இருந்து உருவாகும் பழமாகும்.
ஒரு சில பழங்களை எந்த நேரத்திலும் உண்ணலாம். இது வைட்டமின்கள் நிறைந்ததாக இருக்க வேண்டும். அத்தகைய அற்புதமான பழங்களில் ஒன்று அன்னாசி. இது தோராயமாகத் தோன்றலாம். தோலுரித்து வெட்டுவதும் கடினமாக இருக்கும். ஆனால் தொடர்ந்து வரும் பழம் சுவையானது மட்டுமல்ல, அளவிட முடியாத நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது.
அன்னாசிப்பழம் என்பது பல்வேறு பூக்களின் மகரந்தத்தில் இருந்து உருவாகும் பழமாகும். அதனால் பல உடல்நல பிரச்சனைகளை குணப்படுத்தும் தன்மை இப்பழத்திற்கு உள்ளது.
அன்னாசிப்பழத்தின் சிறப்பு ‘ப்ரோமலின்‘ என்ற என்ற காம்ப்ளெக்ஸ் பொருள். இது பல்வேறு வகையான நொதிகளுடன் இணைந்து செயல்படும் திறன் கொண்டது. உடல் எடையைக் குறைக்கும் சக்தி ப்ரோமிலைனுக்கு உண்டு. நல்ல செரிமான ஊக்கி. அதுமட்டுமின்றி, உடலில் ஏற்படும் ரத்தக் கட்டிகள் மற்றும் வீக்கங்களை குணப்படுத்தும் தன்மை ‘ப்ரோமலின்‘க்கு உண்டு.
அன்னாசிப்பழத்தை தோலுரித்து துண்டுகளாக வெட்டவும். பிறகு வில்வங்கள் கடினமாக இருப்பதால் அவற்றை உண்ணாமல் நடுப்பகுதியை தூக்கி எறியாதீர்கள். நடுவில் தான் அதிக அளவு ‘புரோமைலைன்‘ உள்ளது.
வைட்டமின் சி என்பது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது நம் உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது.
அன்னாசிப்பழம் உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கும். எனவே அளவோடு சாப்பிடுங்கள்.
அன்னாசிப்பழத்தில் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளதால் இதனை சாப்பிடுவதால் சர்க்கரை நோயினால் ஏற்படும் இதய பாதிப்பு, ஆஸ்துமாவால் ஏற்படும் மூச்சுத்திணறல், ஆசனவாயில் வரக்கூடிய புற்றுநோய் போன்றவை வராது. வைட்டமின் ‘சி‘யுடன், ‘மாங்கனீஸ்‘, வைட்டமின் ‘பி‘, தியாமின் போன்ற கனிமங்களும் இப்பழத்தில் உள்ளன.
ஆஸ்திரேலியாவில் உள்ள குயின்ஸ் ஸ்டாண்ட் மருத்துவ ஆராய்ச்சி நிறுவனத்தில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், மார்பகம், சிறுநீர்ப்பை, ஆசனவாய் மற்றும் கருப்பையில் புற்றுநோய் கட்டிகள் உருவாகாமல் தடுக்க அன்னாசிப்பழம் உதவுகிறது என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
அன்னாசிப்பழம் உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கும். எனவே அளவோடு சாப்பிடுங்கள். தயிருடன் சாப்பிடவும். தண்ணீருடன் பழச்சாறு போல் சாப்பிடலாம். மற்ற காய்கறி சாலட்களுடன் சேர்த்து சாப்பிடலாம். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் மூல நோய் உள்ளவர்கள் இந்தப் பழத்தைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
The Symptoms of Depression
மனச்சோர்வின் விளக்கம் மன அழுத்தம் உள்ளவர்கள்!