Explanation of Mental depression
This sheet has been prepared for depressed people, their relatives and friends.
We hope that after reading this you will have a clear understanding of depression and know that it is also a disease.
It is normal for many of us to feel depressed from time to time. It lasts for hours or days and goes away without us noticing.
But for people with depression, this feeling can last for weeks and months.
It affects their daily life, family life and office work.
Symptoms of Depression:
Feeling sad all the time (this may change slightly in the afternoon and evening)
Lack of grip in life .Lack of interest and joy in anything.
Inability to make decisions even on small matters.
Inability to perform tasks that were previously easy.
Always feeling tired
Restlessness without peace of mind
Loss of appetite and hence weight loss. (Very few have increased appetite and gain weight)
Insomnia. (taking longer to fall asleep, waking up early in the morning without a full night’s sleep, restless sleep)
Lack of interest in marital relationship.
lack of faith,
Depression, empty feeling about the future,
easily irritated,
Less interest in meeting friends and relatives and seeking solitude.
Suicidal ideation without desire to live, attempts to do so.
Frequent headaches and aches and pains throughout the body can be symptoms of stress.
It may take weeks or months before you realize you have depression.
Before you know it, your close relatives and friends (knowing the changes in your behavior) may inform you about it.
How to know symptoms of Breast Cancer
How to know symptoms of Lung Cancer?
How to know symptoms of Low Sperm Count?
மனச்சோர்வின் விளக்கம்
மன அழுத்தம் உள்ளவர்கள், அவர்களது உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்களுக்காக இந்த தாள் தயார் செய்யப்பட்டுள்ளது.
இதைப் படித்த பிறகு உங்களுக்கு மனச்சோர்வு பற்றி தெளிவாகத் தெரியும், அதுவும் ஒரு நோய் என்பதை அறிவீர்கள் என்று நம்புகிறோம்.
நம்மில் பலருக்கு அவ்வப்போது மனச்சோர்வு ஏற்படுவது இயல்பு. இது சில மணிநேரங்கள் அல்லது நாட்கள் நீடிக்கும் மற்றும் நம்மை அறியாமலேயே போய்விடும்.
ஆனால் மனச்சோர்வு உள்ளவர்களுக்கு, இந்த உணர்வு வாரங்கள் மற்றும் மாதங்கள் நீடிக்கும்.
இது அவர்களின் அன்றாட வாழ்க்கை, குடும்ப வாழ்க்கை மற்றும் அலுவலக வேலைகளை பாதிக்கிறது.
மனச்சோர்வு நோய்க்கான அறிகுறிகள்:
எல்லா நேரத்திலும் சோகமாக உணர்கிறேன் (மதியம் மற்றும் மாலையில் இது சற்று மாறலாம்)
வாழ்க்கையில் பிடிப்பு இல்லாமை .எதிலும் ஆர்வமும் மகிழ்ச்சியும் இல்லாமை.
சிறிய விஷயங்களில் கூட முடிவெடுக்க இயலாமை.
முன்பு எளிதாக இருந்த பணிகளைச் செய்ய இயலாமை.
எப்போதும் சோர்வாக உணர்கிறேன்
மன அமைதி இல்லாமல் அமைதியின்மை
பசியின்மை அதனால் எடை இழப்பு. (மிகச் சிலருக்கு அதிக பசி மற்றும் எடை கூடும்)
தூக்கமின்மை. (தூங்குவதற்கு அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்வது, முழு இரவு தூக்கம் வராமல் அதிகாலையில் எழுந்திருப்பது, திருப்தியற்ற தூக்கம்)
தாம்பத்திய உறவில் ஆர்வமின்மை.
நம்பிக்கை இல்லாமை,
மனச்சோர்வு, எதிர்காலத்தைப் பற்றிய வெற்று உணர்வு,
எளிதில் எரிச்சல்,
நண்பர்கள் மற்றும் உறவினர்களை சந்திப்பதிலும் தனிமையை நாடுவதிலும் ஆர்வம் குறையும்.
வாழ ஆசை இல்லாமல் தற்கொலை எண்ணம், அதற்கான முயற்சிகள்.
அடிக்கடி தலைவலி மற்றும் உடல் முழுவதும் வலிகள் மற்றும் வலிகள் மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.
உங்களுக்கு மனச்சோர்வு இருப்பதை உணர வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் ஆகலாம்.
நீங்கள் அதை அறிவதற்கு முன்பே, உங்கள் நெருங்கிய உறவினர்கள் மற்றும் நண்பர்கள் (உங்கள் நடத்தையில் ஏற்படும் மாற்றங்களை அறிந்து) இதைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரிவிக்கலாம்.
Read More:
Who gets kidney stones? symptoms
கிட்னி கற்கள் யாருக்கு வரும். . . பொதுவாக 40 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்களக்கு இந்த நோய் வருகிறது!
