Experts say not to worry if the biggest disease has settled in our body unexpectedly. Psychiatrists say that if you are in an upbeat mood while swallowing medicine pills to cure diseases, you can easily cure the disease.
Negative thoughts
If we are calm without worrying about any disease, our peace will spread to the cells of the body and cure the diseases. Problems are easily solved. If you follow this method, you can recover easily, says Austrian psychiatrist Albert Adler. He has proved this.
Don’t worry
Worry not only causes heart disease, cancer, but also arthritis, headaches, puberty, stomach problems, etc. Whatever problems you have, don’t worry. Have faith and hope that everything will be alright. This is the medicine that cures diseases, says Albert Adler. With the same conviction, he advised to follow certain dietary remedies to calm the mind and eliminate your illness.
Foods that relieve anxiety
People suffering from the disease should continue to eat oranges. The potassium salt in it keeps the mind calm by controlling the nerves that often carry electrical impulses that convey worries to the brain.
So do bananas, cottage cheese, milk, peanuts and legumes. Experts say that eating bananas and milk daily can control the nerves that send anxiety to the brain.
Vitamin B reduces anger
Sudden outbursts of anger are also a manifestation of an anxious background. Vitamin B deficiency can easily increase anger. It weakens the nerves. Worries create new diseases. So they should regularly include potatoes in their diet. Fish is good if non-vegetarian. This vitamin is best obtained through fish.
Control your emotions
Some people are physically and mentally exhausted from the emotional turmoil, and some may even develop meningitis. Include rice, fish, beans, sunflower seeds, and vitamin and mineral foods high in the B vitamin thiamine.
Spinach is a must
If magnesium is low, it means that the body and mind are under severe test. Soya bean and banana should be included in the diet regularly. Add spinach or spinach in the afternoon. The magnesium from these balances the senses. This cures diseases.
Consuming anxiety-relieving foods on a daily basis will bring peace of mind. This cures various diseases. Experts say that even problems can bring good results.
What are causes undeveloped breasts?
How to Know about on kidney problem?
How to know Breast pain prevention?
How to know Causes of breast pain?
எதிர்பாராமல் மிகப்பெரிய நோய் நம் உடலில் குடியேறியிருந்தால் கவலைப்பட வேண்டாம் என்கிறார்கள் நிபுணர்கள். நோய்களைக் குணப்படுத்த மருந்து மாத்திரைகளை விழுங்கும் அதே நேரத்தில் உற்சாகமான மனநிலையில் இருந்தால் நோயை எளிதில் குணப்படுத்தலாம் என்கின்றனர் மனநல மருத்துவர்கள்.
எதிர்மறை எண்ணங்கள்
எந்த நோயைப் பற்றியும் கவலைப்படாமல் அமைதியாக இருந்தால், நமது அமைதி உடலின் செல்களில் பரவி நோய்களைக் குணப்படுத்தும். பிரச்சனைகள் எளிதில் தீர்க்கப்படும். இந்த முறையைப் பின்பற்றினால், எளிதில் குணமடையலாம் என்கிறார் ஆஸ்திரியாவைச் சேர்ந்த மனநல மருத்துவர் ஆல்பர்ட் அட்லர். இதை அவர் நிரூபித்துள்ளார்.
கவலைப்படாதீர்கள்
கவலை இதயநோய், புற்றுநோய் மட்டுமல்ல, மூட்டுவலி, தலைவலி, இளவயது, வயிற்றுப் பிரச்சனைகள் போன்றவற்றையும் உண்டாக்குகிறது.உங்களுக்கு என்ன பிரச்சனைகள் இருந்தாலும் கவலைப்படாதீர்கள். எல்லாம் சரியாகிவிடும் என்ற நம்பிக்கையும் நம்பிக்கையும் கொண்டிருங்கள். இதுவே நோய்களைக் குணப்படுத்தும் மருந்து என்கிறார் ஆல்பர்ட் அட்லர். அதே நம்பிக்கையுடன், மனதை அமைதிப்படுத்தவும், உங்கள் நோயை நீக்கவும் சில உணவு வைத்தியங்களைப் பின்பற்றவும் அவர் அறிவுறுத்தினார்.
பதட்டத்தை போக்கும் உணவுகள்
நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் ஆரஞ்சு பழத்தை தொடர்ந்து சாப்பிட வேண்டும். இதில் உள்ள பொட்டாசியம் உப்பு அடிக்கடி மூளைக்கு கவலைகளை தெரிவிக்கும் மின் ஆற்றல் போன்ற தூண்டுதல்களைக் கொண்ட நரம்புகளை கட்டுப்படுத்தி மனதை எப்போதும் அமைதியாக வைத்திருக்கும்.
வாழைப்பழங்கள், பாலாடைக்கட்டி, பால், வேர்க்கடலை மற்றும் பருப்பு வகைகள் போன்றவையும் செய்கின்றன. தினமும் வாழைப்பழம் மற்றும் பால் சாப்பிடுவதால், மூளைக்கு கவலையை அனுப்பும் நரம்புகளை கட்டுப்படுத்த முடியும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
கோபத்தை குறைக்கும் வைட்டமின் பி
திடீரென வெடிக்கும் கோபமும் ஒரு கவலையான பின்னணியின் வெளிப்பாடாகும். வைட்டமின் பி குறைபாடு கோபத்தை எளிதில் அதிகரிக்கும். இது நரம்புகளை பலவீனப்படுத்துகிறது. கவலைகள் புதிய நோய்களை உருவாக்கும். எனவே அவர்கள் தொடர்ந்து உணவில் உருளைக்கிழங்கை சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். அசைவம் என்றால் மீன் நல்லது. இந்த வைட்டமின் மீன் மூலம் சிறந்த முறையில் பெறப்படுகிறது.
உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்
சிலர் உணர்ச்சிக் கொந்தளிப்பால் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் சோர்வடைவார்கள், சிலருக்கு மூளைக்காய்ச்சல் கூட வரலாம். அரிசி, மீன், பீன்ஸ், சூரியகாந்தி விதைகள் மற்றும் பி வைட்டமின் தியாமின் அதிகம் உள்ள வைட்டமின் மற்றும் தாதுப் பொருட்களைச் சேர்க்கவும்.
கீரை அவசியம்
மெக்னீசியம் குறைவாக இருந்தால், உடல் மற்றும் மனது கடுமையான சோதனைக்கு உள்ளாகிறது என்று அர்த்தம். சோயா பீன் மற்றும் வாழைப்பழத்தை தொடர்ந்து உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். மதியம் கீரை அல்லது கீரை சேர்க்கவும். இவற்றில் இருந்து வரும் மக்னீசியம் உணர்வுகளை சமநிலைப்படுத்துகிறது. இதனால் நோய்கள் குணமாகும்.
கவலையை போக்கும் உணவுகளை தினமும் உட்கொள்வதால் மன அமைதி கிடைக்கும். இதனால் பல்வேறு நோய்கள் குணமாகும். பிரச்சனைகளுக்கும் நல்ல பலன்கள் தோன்றும் என்கின்றனர் நிபுணர்கள்.
Have love! Affection will increase!
திருமணம் மட்டும் உடலுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருவதில்லை.
