Garlic protects our heart from cardiovascular problems like chest pain and atherosclerosis.
There are several reasons for its cardioprotective properties. As we age the arteries begin to lose their ability to dilate. Garlic can help reduce this.
Sulfur content in garlic prevents blockage of blood vessels. It also reduces the development of atherosclerosis. Azone’s anti-coagulant properties help prevent blood clots from forming inside the heart.
Eating raw garlic helps the liver and bladder to function properly and also cures stomach problems. Especially indigestion and loss of appetite.
Garlic has the ability to lower triglycerides and total cholesterol in our blood and reduce the formation of arterial plaque.
Green garlic can also help control stress. If you have worms in your stomach, if you eat a green garlic every morning on an empty stomach, all the toxins in the body will be flushed out and the worms will also be flushed out.
Daily use of garlic can reduce cold. Its anti-bacterial properties help cure throat irritation.
Garlic can help reduce the severity of upper respiratory tract infections. It is also beneficial for lung disorders like asthma and difficulty in breathing.
Note:
It is good to eat 1-2 cloves of garlic per day. Eating raw garlic can cause allergic reactions in some people. Immediately avoid eating raw garlic if it causes blisters, fever, headache etc.
What are benefits in breast milk?
How to know Common Breastfeeding Problems
what Attention of breastfeeding mothers!
மார்பு வலி மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்பு போன்ற இருதய பிரச்சனைகளிலிருந்து பூண்டு நம் இதயத்தை பாதுகாக்கிறது.
அதன் கார்டியோபிராக்டிவ் பண்புகளுக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. நாம் வயதாகும்போது தமனிகள் விரிவடையும் திறனை இழக்கத் தொடங்குகின்றன. இதை குறைக்க பூண்டு உதவும்.
பூண்டில் உள்ள கந்தகச் சத்து ரத்த நாளங்களில் அடைப்பைத் தடுக்கிறது. இது பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியையும் குறைக்கிறது. அஜோனின் உறைதல் எதிர்ப்பு பண்புகள் இதயத்திற்குள் இரத்த உறைவு ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவுகிறது.
பச்சைப் பூண்டைச் சாப்பிட்டால் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீர்ப்பை சரியாகச் செயல்படுவதோடு, வயிற்றுப் பிரச்சனைகளும் நீங்கும். குறிப்பாக அஜீரணம் மற்றும் பசியின்மை.
நமது இரத்தத்தில் உள்ள ட்ரைகிளிசரைடுகள் மற்றும் மொத்த கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் மற்றும் தமனி பிளேக் உருவாவதைக் குறைக்கும் திறன் பூண்டுக்கு அதிகம்.
பச்சை பூண்டு மன அழுத்தத்தையும் கட்டுப்படுத்த உதவும். வயிற்றில் புழுக்கள் இருந்தால், தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு பச்சைப் பூண்டை சாப்பிட்டு வந்தால், உடலில் உள்ள நச்சுக்கள் அனைத்தும் வெளியேறி, புழுக்களும் வெளியேறும்.
பூண்டை தினமும் பயன்படுத்தினால் சளி குறையும். இதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் தொண்டை எரிச்சலை குணப்படுத்த உதவுகிறது.
மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றுகளின் தீவிரத்தை குறைக்க பூண்டு உதவும். ஆஸ்துமா மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற நுரையீரல் கோளாறுகளுக்கும் இது நன்மை பயக்கும்.
Note:
ஒரு நாளைக்கு 1-2 பல் பூண்டு சாப்பிடுவது நல்லது. பச்சை பூண்டு சாப்பிடுவது சிலருக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும். உடலில் கொப்புளங்கள், உடல் உஷ்ணம் அதிகரிப்பு, தலைவலி போன்றவற்றை உண்டாக்கினால், உடனடியாக பூண்டை பச்சையாக சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும்.
Read:
how to Breast pain Diagnose and prevention
Prevention of breast pain depends on its type