What are the benefits of Custard Apple?
Pomegranate nutrients and benefits are completely different from other fruits. Let’s find out the special features of such Custard Apples!
Feel like eating dessert after a meal? Is fear of weight gain, fat and sugar keeping you from eating sweets?
Eat Custard Apple instead of sweets. It is high in fiber and has a sweet taste without too much sugar and provides good nutrients.
Custard Apple helps to remove toxins from the body!
The fruit gets its name from its ‘custard’ ice cream-like taste.
Cucumbers are rich in vitamins, protein, minerals, energizing sweeteners, fat and fiber. Antioxidants are needed to rid the body of toxins that damage the tissues in our body. It is vitamin C that gives this to the body.
But this vitamin does not stay in the body for long. So eat foods rich in vitamin C daily. As this vitamin is lost in cooked food, you can get your daily intake of this vitamin by eating fruits.
Our body needs a lot of vitamin C. The need for vitamin C increases when we are under a lot of stress in our mind, when there is an infection in the body, during surgery, when we smoke or when we drink alcohol.
Custard Apple improves digestion
Custard Apple improves digestion and cures biliousness, vomiting, diarrhea and dizziness.
Custard Apple is a stress reliever
Eat Custard Apple at night and get a good deep sleep. This is due to the calcium and magnesium minerals in this fruit. Both of these have anti-stress properties. Also, these minerals strengthen the bones, muscles and heart in our body.
Some people eat a lot of processed foods. Some are addicted to smoking. Some people drink a lot of tea and coffee. Some people have a habit of drinking alcohol.
They all need potassium daily to prevent these effects from occurring in the body. Because this nutrient cannot be stored in the body. So when you need to eat it daily, you can have this nutrient-rich Custard Apple!
How to know Causes of breast pain?
How to know types of Breast Pain?
How to know most common breast problem
சீத்தாப்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?
சீத்தாப்பழம் சத்துக்கள் மற்றும் நன்மைகள் மற்ற பழங்களிலிருந்து முற்றிலும் வேறுபட்டவை. அத்தகைய சீதாப்பழங்களின் சிறப்புகளை தெரிந்து கொள்வோம்!
சாப்பிட்ட பிறகு இனிப்பு சாப்பிடுவது போல் உள்ளதா? எடை அதிகரிப்பு, கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரையின் பயம் உங்களை இனிப்புகளை சாப்பிடுவதைத் தடுக்கிறதா?
இனிப்புகளுக்கு பதிலாக சீத்தாப்பழம் சாப்பிடுங்கள். நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால் அதிக சர்க்கரை இல்லாமல் இனிப்பான சுவை கிடைக்கும், நல்ல சத்துக்கள் கிடைக்கும்.
உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்ற உதவும் சிறுத்தை!
இந்த பழம் அதன் ‘கஸ்டர்ட்‘ ஐஸ்கிரீம் போன்ற சுவை காரணமாக அதன் பெயர் பெற்றது.
சீத்தாப்பழத்தில் வைட்டமின்கள், புரதம், தாதுக்கள், ஆற்றல் தரும் இனிப்பு, கொழுப்பு மற்றும் நார்ச்சத்து உள்ளது. நம் உடலில் உள்ள திசுக்களை சேதப்படுத்தும் நச்சுக்களை உடலில் இருந்து அகற்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் தேவை. இதை உடலுக்குத் தருவது வைட்டமின் சி தான்.
ஆனால் இந்த வைட்டமின் உடலில் அதிக நேரம் தங்காது. எனவே வைட்டமின் சி உள்ள உணவை தினமும் சாப்பிட வேண்டும். சமைத்த உணவில் இந்த வைட்டமின் இழக்கப்படுவதால், பழங்களை சாப்பிடுவதன் மூலம் இந்த வைட்டமின் தினசரி உட்கொள்ளலைப் பெறலாம்.
நம் உடலுக்கு வைட்டமின் சி அதிக அளவில் தேவைப்படுகிறது. நம் மனதில் அதிக மன அழுத்தம் ஏற்படும் போது, உடலில் தொற்று (இன்ஃபெக்ஷன்) ஏற்படும் போது, அறுவை சிகிச்சை செய்யும் போது, புகைபிடிக்கும் போது அல்லது மது அருந்தும்போது வைட்டமின் சி தேவை அதிகரிக்கிறது.
சீத்தாப்பழம் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது
சீத்தாப்பழம் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பித்தம், வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் தலைச்சுற்றல் ஆகியவற்றை குணப்படுத்துகிறது.
சீத்தாப்பழம் ஒரு மன அழுத்த நிவாரணி
இரவில் சிறுத்தை சாப்பிட்டு நல்ல ஆழ்ந்த உறக்கத்தைப் பெறுங்கள். இதற்கு இந்த பழத்தில் உள்ள கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் தாதுக்கள் தான் காரணம். இவை இரண்டும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் தன்மை கொண்டது. மேலும், இந்த தாதுக்கள் நம் உடலில் உள்ள எலும்புகள், தசைகள் மற்றும் இதயத்தை பலப்படுத்துகிறது.
சிலர் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுவார்கள். சிலர் புகைபிடிக்கும் பழக்கத்திற்கு அடிமையானவர்கள். சிலர் டீ, காபி அதிகம் குடிப்பார்கள். சிலருக்கு மது அருந்தும் பழக்கமும் இருக்கும்.
இந்த விளைவுகள் உடலில் ஏற்படுவதைத் தடுக்க அவர்கள் அனைவருக்கும் தினமும் பொட்டாசியம் தேவைப்படுகிறது. ஏனெனில் இந்த சத்து உடலில் சேமித்து வைக்க முடியாது. எனவே தினமும் சாப்பிட வேண்டியிருக்கும் போது, இந்த சத்து நிறைந்த சீத்தாப்பழத்தை சாப்பிடலாம்!
Read More:
What are the benefits and harm of figs?
அத்திப்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன? (அத்திப்பழம் நன்மைகள்)